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【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手空手道カラテ】

Name: 【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手 空手道 カラテ】
Brand: 【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手
Price: 4767 JPY
Availability: InStock

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商品詳細情報

管理番号	新品：30961330346 中古：30961330346-1	メーカー	【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手	発売日	2025/01/30 14:48	定価	6112円
カテゴリ	CD・DVD DVD スポーツ【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手空手道カラテ】

【ＤＶＤ】奇跡のハーモニアス・ストレッチング【空手空手道カラテ】

監修　永田一彦（五反田トレーニングセンター会長）こんな方におススメです。・蹴り技に役立つ柔軟性を手に入れたい打撃系格闘家・競技エアロビクスなど高い柔軟性が求められるフィットネスピープル・従来のストレッチでは何年やっても柔軟性が向上しない方・ミドルエイジからでも柔らかくなりたい方・単に関節の可動域が広いだけでなく、動きの中で使える柔軟性を身につけたい方ハーモニアスストレッチングとは、フィジカルトレーナー永田一彦氏による、無理なくハイキックに繋がる柔軟性を身につけるプログラムの事。柔軟性を単なる筋肉の問題と捉えず、身体と呼吸の調和(ハーモニー)を重視し、身体の内側からやわらかくしていくという、画期的な方法をビデオ・DVD化したものです。出演は、フィットネス界の人気講師、原田正美／原田加寿世／植松雄太／鈴木義道／藤田百合江／柴田奈美本編より「ハーモニアスストレッチングとは、人が本来持っている能力を引き出すためのストレッチです。このストレッチによって、骨盤が本来の可動域を確保できれば、体は確実に柔らかくなります。しかも、自然なリズムで行っているので、体に余計な負担がかからず、短時間で効果があらわれます。やわらかい体を手に入れて、一流のアスリートが行っている夢のような技を自分のものとしてください。」下記は、本編映像の紹介です。ストレッチ方法はもちろん、エアロビ／格闘技での応用法もわかりやすく紹介しています。足を上下させますが、下では膝を伸ばし、上に上げたときは膝をまげるストレッチです。このストレッチを行うと・・・エアロビクスでは、リズムにのったハイキックとなり格闘技では、前蹴りとかかと落としに繋がった動きとなります。上記のほかには、1.ファンキック／内回し蹴り／外回し蹴り2.上段裏回し蹴りから上段回し蹴り5.裏回し蹴り6.ミドルキック・ハイキック7.後ろ蹴りから後ろ回し蹴りを行う為のストレッチを収録。これで、あなたもアスリートの技が身につくはず！！

極真会館第41回全日本空手道選手権大会 C-Dブロック1、2回戦 2009.11.21-22東京体育館 [DVD]